co jest

[...] ciężar tymbardziej trzeba brać wszystko pod uwagę, choćby średnica talerzy...jakbym nawet założył 12 talerzy po 10kg to nie miałbym już gdzie złapać...na 20-tkach ten ruch jest hmm.. krótki to może nie, adekwatny do ciężaru i średnicy talerzy, same oderwanie od ziemi tego ciężaru bardzo mocno aktywuję wszystkie mięśnie na grzbiecie. Liczę też [...]

[...] i praktycznie na każdej to samo: 4sztabki mniejsze(prawdopodobnie mają 5kg) i później sztabki większe (niby 10kg). Nie robię rówież zamierzonej kolejności bo za dużo jest latania pomiędzy salkami wiec rozkładam to sobie tak: - wyciąg górny do klatki: 3x8x20kg/30kg/30kg (wychodzi na to że następny cieżar to 40kg, dla mnie nie do ruszenia) [...]

Co do miski, to dużo czytaj, a niedługo będzie wszystko łatwiejsze. Co do chleba, to gdzieś w przepisach na naszej stronie jest chleb na zakwasie z mąki gryczanej - alternatywa dla pszennych i żytnich mąk. Co do endokrynologów się nie wypowiem, bo niektórzy lekarze, to aż szkoda gadać. Rosół można jeść, nie liczysz go, ewentualnie mięso z niego [...]

Matrixa jeszcze nie jem regularnie bo dopiero w tym tygodniu chcę zacząć dietę na poważnie i brać inne koksy, ale jak tylko przyszło to sobie spróbowałem i jest bardzo dobre. Chciałem spróbować ten smak ciastko, który tak wszyscy polecają i taki wybrałem, ale po złożeniu zamówienia i opłaceniu dopiero później zadzwonili, że już niema, to już [...]

[...] rozumiesz pod tym pojęciem!? Powiedzieć możesz wszystko czy będzie wolność czy nie, ale zawsze musisz się liczyć z konsekwencjami. W UFC panują takie a nie inne zasady - to jest miejsce pracy Meatheada a Dana to jego boss i te komisje mają jeszcze większe własze.. on może jedynie żałować.. z resztą Mitrione przesadził i to grubo fakt gdyby tak [...]

[...] kombinujesz? Paleo to kolejna marketingowa szopka, dobierz zbilansowaną dietę dostosowaną do Twoich potrzeb. stosowałeś? czy tak piszesz bo lubisz być przekuratny? jak widzę jesteś przeciwnikiem crossfitu który jest modem w dziale crossfit - gdzie tu sens? rozumiem że nieodpowiedni trener narobi sporo krzywdy podopiecznym ale Ty się czepiasz [...]

[...] http://videos.loctite.co.uk/ nowe samoloty i aston martin juz sa roboione z tego co ty nazywasz "plastikiem" i na "klej. Bron tez juz jest roboiona glownie z nowych materialow. Ze chlopaki nie maja funduszy ani dostepu to nie znaczy ze te mateiraly nie moga byc uzytw w drukarce 3D wrecz przeciwnie. I tak to [...]

[...] wrazliwości insulinowej) tyle że spozywane w nadmiernej ilości - szklanka dwie soku/napoju nikomu nie zaszkodzi,ale nie kilka litrów dziennie to samo jest/będzie ze slodzikami - to nie jest cos co naturalnie wystepuje w naturze,a wszystko to w czym ludzie maczaja swoje palce i z zalożenia ma byc zdrowe,często nie jest ba [...]

wiesz co mam skierowanie do chirurga onkologa na sobote , w Twoim/Waszym zdaniem co to moze byc i czy to moze byc cos groźnego?:) posłuchaj, generalnie co to jest to cięzko określić, bo to podobne jest do wszystkiego a zarazem do niczego. Naczyniak , np tutaj [...]

[...] razy . Lepiej w cos wierzyc, niz w nic !!!! Bo cos tam Cie jednak obchodzi, na czyms zalezy, nie masz na wszystko wyj**ane itp No i tutaj nie wiesz jak błędne to myślenie jest :-)) przeczytaj ten tekst o amoralizmie: Amoralizm. Bo jeśli ktoś nie ma żadnego kodeksu, żadnych od bogów danych wytycznych i jest wręcz dumny ze swej wolności, o [...]

[...] jak najbardziej pomierzyć, a nie co tydzień #-P ja po prostu chyba nie wiem do końca jakich reakcji ciała mam się spodziewać i potrzebuje co jakiś czas potwierdzenia że jest ok A ja wiem jakich, przyrost siły i mięcha. Nic sie z Tobą nie dzieje, jest ok, znowu psychika Ci figle płata, pewnie zmęczenie i stres zwiazany zpracą mgr ;-) Jak sie [...]

Co do Falcao raczej spodziewałem się że to pierdoły, ale mam nadzieję że z lewym to samo będzie, u nas jest przepych napastników, i tylko by się marnował . Co do ewentualnych transferów to ŚP typowy, typowy, bo u nas takiego pokroju to jest chyba Clev jedynie , Carrick to bardziej DP, a Kagawa to już ŚPO , co do ostatniego to tak jak BPL pisał , [...]

[...] Jeśli ostatni posiłek zjesz na 2-1 godzine przed zaśnięciem i posiłek ten będzie zlozony głównie z białka i pewnej, niezbyt dużej ilości węgli to powinno być ok. To nie jest takie istotne - teraz jest bardzo popularny intermittent fasting i wiele osób osiąga takim układem posiłków znakomite efekty - także bez paniki. czy to mleko, serwatka [...]

[...] Warto odrobić zadanie domowe, zanim zabierze się głos w dyskusji. U osoby otyłej zapotrzebowanie energetyczne będzie mniejsze niż u kulturysty z tego powodu, że jest ona mniej aktywna fizycznie, więc wynik zostanie skorygowany na podstawie odpowiedniego współczynnika aktywności. Jest wzór dla którego podstawnikiem jest beztłuszczowa [...]

[...] i nie musi kończyć - rundy to bardzo dobra sprawa - zmiana taktyki - jeśli chcesz przenieść walkę do parteru a w I rundzie miałeś go to w 2 też to musisz zrobić - ogólnie jest ciekawiej a gdyby rund nie było to w sumie ch**, ale gdyby walki trwały do momentu aż się skończą to: 1) nie byłby to sport 2) kariery zawodników były by krótsze przez [...]

[...] ale zaprotestowali wszyscy. W rezultacie ochrzczono park imieniem króla Jana III Sobieskiego i tak już zostało, prawdopodobnie dlatego, że odsetek Turków w Suwałkach jest znikomy, a ich lobby nie ma żadnej siły przebicia. Właściciel restauracji „Istanbul Kebab” Mustafa Baskar Yusuf Oglu mógł zaś sobie strajkować do usranej śmierci." [...]

nie ma nic gorszego niż bawić się w striking match z Jonesem jak się nie jest zaj**istym strikerem.. Shogun - nie zaatakował tylko te side kicki w kolana łapał, kopnięcia, ciosy i łokcie a próba leg kicka skończyła się obaleniem a raz dobrze trafił, Rampage tylko chciał "bójki" pod koniec I rundy a tak to samo jak Shogun, Machida to Machida zawsze [...]

[...] ułożyć się na ławce a i utrzymać było trudno. Jak będę miała małża do podania ciężarów to dołożę. Lewa strona słabsza. 3. %-) Przeciągnęła bym więcej ale utrzymanie pozycji jest trudne bo ciągnie mnie do tyłu i dopiero w ostatniej serii opanowałam pozycję, żeby nie lecieć. 4. Ciężko było mi opanować to , żeby nie zginać się w biodrach. [...]

Przesłuchałem cały ten JRE z Basem, będzie coś ciekawego dla Puara, zwłaszcza, że jest fanem Basa%-) W pewnym momencie opowiada jak w Holandii do gymu który prowadził przyszło paru ludzi z ninjutsu czy czegoś takiego. Jakąkolwiek technikę pokazywał musieli coś dorzucić, tym ciekawiej, że prawie same laski to były. Jak pokazywał armbar to jedna [...]

[...] super gilotynka. Bedford wypadł do dupy. Gaff mnie rozj**ała na łopatki z tym atakiem na początku jakby zapomniała, że walczy z taką zapaśniczką jak McMann. Gaff widać, że jest silna, ale w parterze kompletnie bez szans, świetny krucyfiks co by tu dalej pisać. Myślę, że Rousey vs. McMann będzie w 2014 i będzie w ch** wysokie PPV - stawiam, że w [...]